Meine Geschichte
2011 füllte ich meine Freizeit mit intensiven Krafttraining und eine proteinreiche Ernährung - und das auf Kosten meines Immunsystems. Ich wurde immer wieder von Erkältungen niedergestreckt, meine Muskeln waren überlastet und mein Energielevel war im Keller.
Ich suchte nach einer Lösung und fand sie im Jahr 2012. Meine Ärztin riet mir, mein Krafttraining zu minimieren und meine Ernährung basisch anzupassen, Ich probierte Pilates und Yoga aus und stellte meine Ernährung um. Die Veränderungen waren sofort spürbar: Ich verlor 10kg in kürzester Zeit. Mein Körper war wieder in Balance und ich fühlte mich kraftvoll und ausgeglichen. Endlich war mein Immunsystem wieder voll da und ich konnte das Leben wieder voll genießen.
... die nachfolgenden Jahre
Meine Reise begann mit dem unstillbaren Wunsch, mehr über das, was hinter Yoga steckt, zu erfahren.
2014 vertiefte ich meine Leidenschaft für Yoga und ließ mich zur Vinyasa Yoga-Lehrerin ausbilden. Doch das war erst der Anfang: Ich absolvierte eine zweite Ausbildung und erweiterte mein Wissen als Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf veganer Ernährung.
2022 vertiefte ich mein Wissen mit weiteren Zertifikaten im Yoga- und Coachingbereich. Zudem habe ich Ausbildungen zur Prä- und Postnatal-Yogalehrerin abgeschlossen, um Frauen während und nach der Schwangerschaft zu unterstützen.
Mit meiner Ausbildung zum Conscious Coach helfe ich Menschen, ihre Fähigkeiten zu entdecken und neue Wege zu gehen.
Yoga, Coaching und Massagen ergänzen sich ideal, indem sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yoga fördert Flexibilität und mentale Klarheit, während Coaching dir hilft, Ziele zu setzen und innere Blockaden zu überwinden. Massagen unterstützen die körperliche Entspannung und lösen Verspannungen.
Dieser ganzheitliche Ansatz steigert deine Lebensqualität durch Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und nachhaltige Veränderung.
Meine Philosophie , die sich in ruhekraft wiederspiegelt, beruht auf der Überzeugung, dass wir nicht gegen unseren eigenen Körper arbeiten sollten, sondern ihn stattdessen mit Liebe und Verständnis unterstützen können. Wenn wir die richtige Einstellung einnehmen und die passenden Methoden wählen, sind wir in der Lage, unsere Ziele zu erreichen und dabei ein glückliches, gesundes Leben zu führen.
2016 Yogalehrerin
2019 300+ Advanced Yogalehrerin
2020 Faszien Movement Instructor
2021 Vegane Ernährungsberaterin
2022 Meditationslehrerin
2022 Conscious Coach
2022 Pränatal Yogalehrerin
2022 Postnatal Yogalehrerin
2023 Thai- Yoga Masseurin
2023 Lomi Lomi Masseurin
2024 Deep Tissue (Tiefengewebsmassage)
2024 Tui Na
2024 Schröpfen und Gua Sha
Coming soon...
2024 Hot Stone
2024 Lymphdrainage und Cellulite Behandlung