Den Sommer loslassen und in die Ruhe finden

Lass den Sommer hinter dir und finde deine innere Ruhe in diesem besonderen Workshop, der Vinyasa Yoga, Yin Yoga und geführte Meditation kombiniert.

In einer harmonischen und einladenden Atmosphäre wirst du ermutigt, den Stress und die Hektik der warmen Monate loszulassen. Beginne mit dynamischen Vinyasa-Flow-Einheiten, die Körper und Geist mobilisieren und dich in den gegenwärtigen Moment zurückführen. Diese lebendigen Flows stärken deine Muskulatur und fördern die Flexibilität.

Anschließend tauchst du in die beruhigende Praxis des Yin Yoga ein, die dir hilft, Verspannungen zu lösen und tiefere Schichten der Entspannung zu erreichen. Durch längere Haltezeiten der Asanas gelangst du in einen meditativen Zustand, der dir erlaubt, ganz bei dir selbst anzukommen.

Der Workshop endet mit einer geführten Meditation, die dir hilft, die erlernten Techniken zu verinnerlichen und in die Stille einzutauchen. Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – keine Vorkenntnisse sind nötig.

Komm und lasse die Sommerenergie hinter dir, während du neue Kraft tankst und deine innere Balance findest. Wir freuen uns auf dich!