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ruhekraft – dein Yoga- & Massagestudio in Lüdenscheid!
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Unser Studio ist ein Ort, an dem du einfach du selbst sein darfst.
Hier geht es nicht darum, höher, schneller, weiter zu sein –
sondern darum, in deinem eigenen Tempo zu wachsen, loszulassen und neue Kraft zu finden.
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Im Yin Yoga und in den Massagen darfst du zur Ruhe kommen und dich von mentalen und körperlichen Verspannungen und muskulären Beschwerden lösen.
In den Vinyasa-Stunden fließt du mit der Musik, spürst deine Energie und stärkst deinen Körper – ohne Leistungsdruck, aber mit Freude an der Bewegung.
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Alles, was wir anbieten – Yoga, Massagen, Workshops. Events oder Coachings – hat ein Ziel: dich darin zu unterstützen, gelassener durchs Leben zu gehen, Kraft und Stärke aufzubauen und dich in
deinem Körper wohler zu fühlen.
ruhekraft steht für Wärme, Ehrlichkeit und ein modernes Yoga, das zu deinem Alltag passt.
Hier verbinden sich Tradition und Leichtigkeit – und ein Raum, der dir wirklich guttut 💛
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Entspannen, Stärken, Strahlen!
ruhekraft
yogakurse
Egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist – hier bist du genau richtig! Suchst du nach Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Muskelaufbau oder Stressabbau? Hier hast du die Möglichkeit, zu meditieren, Yogaerfahrungen zu sammeln und neue Herausforderungen zu meistern. Finde deine Balance!
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coachingangebot
Wir coachen dich in Stressfreiheit und Ernährung mit Techniken aus dem Yoga, wie Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen. Ein ruhiger Geist und ein entspannter Körper sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Mit unserer n Erfahrung bieten wir dir individuelle Unterstützung auf deinem Weg.
Erlebe unsere vielseitigen Events und Workshops!
Ob spielerisches Kinderyoga, BreathWork, fließendes Vinyasa oder ein tief entspannendes Klangschalenbad – in unseren Workshops und Events kannst du neue Facetten des Yoga entdecken und dir eine bewusste Auszeit gönnen. Jeder Workshop wird dich deiner Praxis unterstützen,
workshops & events
kursplan
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massagen angebot
Entspannende Wellness-Massagen für mentale und körperliche Erholung sowie schmerzlindernde Behandlungen zur Lösung von Verspannungen.
preise massagen
Deep Tissue
Tiefengewebsmassage
gezielte Tiefengewebsbehandlungen zur Linderung von Verspannungen und Verbesserung der Beweglichkeit.
Kinesiologisches Tapen
kinesiologisches Tapen unterstützt die Regeneration, lindert Schmerzen und fördert die Beweglichkeit.
Schallwellen-
behandlung
dringt bis zu 7 mm tief ins Gewebe ein – zur gezielten Lösung von Verspannungen, Schmerzlinderung und Förderung der Muskel-, Faszien- und Geweberegeneration.
Hot Stone
entspannende Wärme und gezielte Berührung für tiefere Entspannung und Muskelrelaxation.
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Schwangerschafts-
massage
gezielte Griffe um Verspannungen zu lösen, den Rücken zu entlasten und das Nervensystem zu beruhigen.
Energiearbeit &
Heilung
bringt deinen Energiefluss ins Gleichgewicht, löst Blockaden und schenkt dir innere Ruhe, Klarheit und neue Lebenskraft.
Schröpfmassage
+ Gua Sha
eine effektive Methode zur Steigerung der Durchblutung und Linderung von Verspannungen.
Kosmetische
Lymphdrainage
+ Cellulite Behandlung
für eine verbesserte Durchblutung und ein strafferes Hautbild.
Thai Yoga Massage
eine aktive Stretch-Massage, die tief entspannt, Beweglichkeit steigert und neue Energie freisetzt.
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coaching
Finde deine innere Ruhe und nähre deinen Körper –
stressfreies Leben beginnt hier!
Release&Rise
Stress loslassen und aufblühen
ab €395
​Im Coaching-Programm geht es darum, stressfreie Momente bewusst in den Alltag zu integrieren. Mit wirkungsvollen Techniken zur Stressbewältigung und persönlicher Begleitung entsteht mehr Balance von Körper und Geist. Schritt für Schritt werden praxisnahe Strategien entwickelt, um Stress abzubauen, Ziele klar zu definieren und nachhaltig zu erreichen.
FoodHarmony
Harmonie zwischen Genuss und Gesundheit
ab €300
​Im Ernährungscoaching steht der gesunde und bewusste Bezug zum Essen im Mittelpunkt. Durch individuelle Begleitung werden Essgewohnheiten reflektiert und Schritt für Schritt verändert. Das Ziel: mehr Vitalität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Mit Achtsamkeit und Genuss lernst du, nahrhafte Lebensmittel auszuwählen, die den Körper stärken und die Lebensqualität nachhaltig verbessern.
w o r k s h o p s & events
Hier findest du die Auswahl an unseren Workshops und Events.
Für weitere Infos klicke auf das entsprechende Bild. Die Buchung erfolgt ganz einfach über Eversports.
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unsere leidenschaft dein wohlbefinden
Hier findest du die Menschen, die ruhekraft lebendig machen.
Mit Herz, Achtsamkeit und individueller Stärke schaffen wir gemeinsam einen Raum,
in dem du ankommen, loslassen und wachsen darfst.
Addresse
Altenaer Straße 259
58513 Lüdenscheid
Kontakt
+49 160 998 45 177
Öffnungszeiten
Mo - Fr
Termine auf Anfrage
Samstag
Termine auf Anfrage
Sonntag
Events & Workshops